200日目 まずは2桁に戻します - 100.5kg

朝の計量で、1.0kg減の100.5kg。

まずは2桁に戻る様、頑張ります。

昨日の食事:

15日の朝食

朝食は、なすとピーマンの蒸し焼き、豚のしょうが焼き、ゆで玉子 2個、あじフライ。
ピーマンは火を止めてから、蓋をとらずにしばらく放っておいたら色が悪くなってしまいました。でも食べてみると、とてもふっくらした感じに仕上がりました。この食感は良いですね。
昼食は、サンドラッグの鶏ささみ天ぷら、メンチカツ、豆乳入りうの花、ローソンのカットサラダ、ブランのトマト＆チーズパン 1個、セブンイレブンのスペシャルビックフランク、からあげ棒まろやか6Pチーズ 2切れ。
新発売の鶏ささみ天ぷらは、なかなか行けます。
おやつに、チョコパイ等少々。
夕食は、セブンイレブンのスペシャルビックフランク、からあげ棒、ゆで玉子 2個、揚げ鶏、レタスミックス、まろやか6Pチーズ 2切れ、ローソンのブランのトマト＆チーズパン 1個。