ダイエット開始から2か月間の体重の推移

開始から2ヶ月経ちましたので、体重推移グラフをupします。

ダイエット開始から2カ月間の体重推移

若干上昇する時期はありますが、トレンドとしては単調減少になっています。
最近になって、グラフのギザギザの幅が小さくなっていますが、体重が増加したら、その日は食事の量を調整して落としている事による成果かと思います。
体重減少のペースは、2ヶ月で10%程度なので、1ヶ月5%程度。
60日で12kg落ちたとして計算すると、1日あたり200g程度減少している事になります。
このペースを維持するとすれば、目標体重達成は、115日後。8月下旬ですね。