36日目 また減少に向かう - 114.0kg

朝の計量で、0.5kg減の114.0kg。

2日続けて体重が増加し、その後2日間停滞しましたが、また減少に転じる事が出来ました。今回のダイエットで2度目の体重増加を乗り越えられた様です。

昨日の食事:

4日の昼食

朝食は、肉のはなまさのお肉屋さんのハンバーグ 1個弱。納豆 1パック、めかぶ 1パック、シュウマイ 少々。ちょっと経ってから、たまごロール 1本。
昼食は、豚焼肉(ソース味)、なす焼き 2本、ほうれん草炒め 1パック、めかぶ 1パック。
夕食は、野菜炒め(なす、ニンジン、玉ねぎ、青梗菜)、めかぶ 1パック、かにかま 1パック。