44日目 梅酒は糖質たっぷり - 112.0kg

朝の計量で、変わらずの 112kg。

梅の季節。ということで庭の梅を収穫していたら、梅酒が飲みたくなり、去年作った梅酒をロックで4,5杯飲みました。しかし、これを作る際に大量の砂糖を入れていた事を思い出し、「これってビールより糖質多いんじゃない？」と思い、ウイスキーに切り替えました。
調べてみると、ビールの6倍くらいの糖質があるんですね。まあ、度数が高いのでビール程の量は飲めないので単純な比較は出来ませんが。

低糖質ダイエットと健康づくりの・・・Good Health!

昨日の食事:
朝食は、セブンイレブンの海老マヨネーズのサラダ with 和風たまねぎドレッシング245kccal。森永マリー 3枚 72kcal。合計 317kcal。
昼食は、たまねぎとニンジンの野菜炒め、ほうれん草炒め。
夕食は、寝落ちしたため抜きでした。