122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2015年6月7日日曜日
38日目 久々にご飯を食べてみると - 113.0kg
朝の計量で、変わらずの 113.0kg。
久々にご飯を食べたのですが、激しい眠気と軽い頭痛に見舞われました。炭水化物無しで大丈夫な体質になっているんでしょうかね。
昨日の食事:
6日の夕食
朝食は、豚焼肉、納豆 1パック、めかぶ 1パック、かにかま 1パック、昨日の残りの汁。
昼食は、刺身定食。ご飯付きでしたが、無料の大盛りは頼みませんでした。
おやつにチョコチップクッキー 6枚。
夕食は、サラダ、ししゃも、お肉やさんのハンバーグ、うどんのつゆの残り、いちご。 写真のサラダは全部食べきれず、半分くらい残しました。
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