43日目 ついに10kg減達成 - 112.0kg

朝の計量で、1kg減の 112.0kg。

ついにスタートから10kg減を達成しました。2桁の減量なんて初めてです。このペースで減っていくと、目標達成はスタートから100日目あたりになりそうです。

昨日の食事:

11日の昼食

朝食は、セブンイレブンの豆腐ハンバーグときんぴらの和風サラダ with 和風たまねぎドレッシング 196kcal。
昼食は、厚切りポークステーキ定食。
夕食は、セブンイレブンの香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ with ノンオイル和風香味ドレッシング 183kcal、森永マリー 6枚 114kcal。合計 327kcal。
夜食に、ヨーグルト 1パック 279kcal。