45日目 食べ放題で1kg太る - 113.0kg

朝の軽量で、1kg増の 113.0kg。

和食さとの株主優待券の使用期限が今月末となったので、行ってきました。メニューはいつものしゃぶしゃぶたべ放題のプレミアムコース。こういう事をすると体重に出る訳で、本日は1kg増です。この様な食生活を続けると、また太るのですが、その後の食事管理を続ければ減量出来るだろうという自信が付いて来ました。

昨日の食事:
朝食は、納豆 1パック、めかぶ 1パック、かにかま 1パック、豚焼肉(ソース味)、メンチカツ 1個。
昼食は、和食さとのしゃぶしゃぶ食べ放題のプレミアムコース。
昼食べ過ぎたので、夕食はさすがに抜き。