783日目 再開 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

blogが一週間滞留してしまいました。再開します。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

20日の朝食

朝食は、レタス、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、いかなごの佃煮、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

昼食は、チーズ、ファミチキ。

夕食は、レタス、メンチカツ、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

20日の夕食