763日目 電動歯ブラシ購入 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

歯磨き嫌いな息子が少しでも楽しく歯磨きしてくれる様にとドンキホーテで電動歯ブラシを購入。400円くらいの格安なのですが、結構いい感じです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

31日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、サラダ、かにかま、焼き鳥、胡瓜、玉子焼き、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、サラダ、白身魚フライ、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

31日の夕食