772日目 揚げ物食べすぎかな? - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

サンドラッグのメンチカツがお気に入りになってしまい、ついつい食べ過ぎてしまうのですが、揚げ物食べすぎかなと思う今日この頃。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、レタス、メンチカツ、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チーズ。