487日目 野菜少なめだった - 105.0kg

朝の計量で、変わらずの105.0kg。

かなり野菜少なめのメニュー構成となってしまいました。反省。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、ほたて、鶏モモ肉(低温調理)、ハンバーグ、チーズ入り蒲鉾、温泉玉子。
9品目クリア。
昼食は、白身魚フライ、いかフリッター、ラム焼肉、さんがメンチ。
夕食は、さつま揚げ、鮭、ひらまさ、チーズ、茄子の蒸し焼き。

28日の昼食

28日の夕食