385日目 変わらず - 102.0kg

朝の計量で、変わらずの102.0kg。

夜、帰りが遅くなってしまったので夕食は抜こうかなとも思ったのですが、つまみとして少々食べました。それが効いたかな。結局、変わらず。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の朝食

朝食は、なす・ピーマンの蒸し焼き、青梗菜炒め、ちこ・目ひかりの唐揚げ、チーズ、ゆで玉子、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク。ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ひじきと野菜の豆腐揚げ、さばの水煮。