383日目 地震が多い -102.0kg

朝の計量で、変わらずの102.0kg。

 昨夜から、関東地方で地震が多発しています。震源が近いので下から突き上げる感じ。大丈夫かな。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

16日の夕食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、ゆで玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、レバー・もやしの炒め物、ゆで玉子、メンチカツ、しじみの味噌汁。
夕食は、魚介類・野菜のトマト煮、目ひかり・チカの唐揚げ、チーズ、海苔、ゆで玉子、じじみの味噌汁。
9品目クリア。