381日目 変わらず - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの101.5kg。

高校時代の友人が成田の表参道でカラオケをメインに据えた店が開店したので行って来ました。昼食はそのすぐそばの下田康生堂のぱん茶屋さんで。下田康生堂は、元々八つ目うなぎをウリにしたうなぎ屋さんだったのが、八つ目うなぎが獲れなくなったので国産うなぎにシフト。その後国産うなぎも高くなってしまい、うなぎから撤退。息子さんがパン職人の修行をしていた事もあり、パン屋になったそうです。
美味しかったのですが、糖質たっぷりの食事。朝の計量が心配だったのですが、それなりに歩いたためか、なんとか「変わらず」で済みました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

14日の朝食

朝食は、サニーレタス、厚焼き玉子、チーズ、海苔、しじみの味噌汁。
昼食は、下田康生堂ぱん茶屋　おまかせランチ、コッペパン(まるごとバナナ)のバナナ抜き。
糖質たっぷりですが、美味しかったです。
夕食は、ロイヤルホストの連子鯛の南蛮タルタルソースとハンバーグステーキ・天草チャウダーセット。
長崎・天草フェアのメニューです。サラダを注文し忘れたため、野菜が少ないですが9品目をクリアしています。