122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2016年5月12日木曜日
378日目 - 食べ放題・飲み放題を乗り越えて - 103.0kg
朝の計量で、変わらずの103.0kg。
夕食は、飲み放題・食べ放題でしたが、なんとか増えずに済みました。日中の食事がかるかったからかな。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
11日の夕食
朝食
は、ファミマのファミメンチ。
昼食
は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、某中華料理店にて。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿