151日目 家族全体で食事の見直しが必要か - 101.0kg

朝の計量で、0.5kg増の101.0kg。

かみさんもダイエットを始めさせたので、とりあえず、ゆで玉子を食べる様にさせています。ダイエットをさせるのは良いのですが、ちょっと困ったことがあります。これまで子供の残した炭水化物系のものは、かみさんに食べさせていたのですが、その手が使えなくなってしまいました。根本的に解決するには、家族全体の食事の内容を組み立て直さないといけない様ですね。

昨日の食事:

27日の朝食

朝食は、野菜炒め、めかぶ、納豆、ヨーグルト 1/2バック、ゆで玉子
2個、マルシンハンバーグ、茄子・ピーマンの蒸し焼き、厚焼き玉子、チーズ。
昼食は、メンチカツ 1個、あじフライ 1枚、ゆで玉子 1個、茄子・ピーマンの蒸し焼き、ソーセージ入りもやし炒め、ヨーグルト 1/2バック。
夕食は、メンチカツ、いかフライ、鶏の水炊き。