133日目 清涼飲料水に入っている砂糖の量 - 102.5kg

朝の計量で、0.5kg増の102.5kg。

「炭水化物が人類を滅ぼす」で紹介されている

Sugar Stacks

を見てみました。
出ている食品のラインナップが日本向けではないのですが、糖質の量を角砂糖で表す手法は面白いですね。
これを見て思うのが、清涼飲料水に入っている砂糖の量は半端じゃないって事。こんなのを飲んでいたら、確かに太るなと思いました。

昨日の食事:

9日の朝食

朝食は、鶏ねぎ塩焼き、さばの水煮。
昼食は、ファミマのジャンボフランク、チーズチキン、ブルガリアヨーグルト。
おやつに、ファミマのファミチキ、ジャンボフランク。
夕食は、鶏の照り焼き。