98日目 1.0kg増 - 107.0kg

朝の計量で、1.0kg増の 107.0kg。

記録更新した後に上がるのはよくあるパターンですね。また下げます。

昨日の食事:
朝食は、セブンイレブンの3種レタスのシーザーサラダ 206kcal、サラダチキン(ハーブ) 142kcal。合計 346kcal。
昼食は、セブンイレブンのツナと玉子のサラダ 89kcal、青じそドレッシング 24kcal、ゴーヤたっぷり！ゴーヤチャンプル 197kcal。合計 310kcal。
おやつに、ファミマの鶏つくね串タレ（なんこつ入り）156kcal、ファミチキ 242kcal。合計 398kcal。
朝、昼とカロリーが不足気味だったので、おやつを追加しました。レギュレーション上もこれがOKな所が低糖質ダイエットの良い所ですね。ただ、2個は多かったかも。
夕食は、餃子、焼き鮭、玉子焼き、野菜天、ハンバーグ。