571日目 ふれあいコンサート - 103.5kg

朝の計量で、0.5kg増の103.5kg。

子供が通っている小学校の体育館で、震災復興支援を目的とした「ふれあいコンサート」というのが行われ、合唱クラブに入っている娘も出演するので行って来ました。
受付に小さな胡蝶蘭が飾られており、贈った人は何と、NHKの「おかあさんといっしょ」で歌のおねえさんをやっていた、はいだしょうこさんでした。そんな所との繋がりもあったのかと思い、ちょっとびっくりでした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

20日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、揚げ出し豆腐、あじフライ。
夕食は、野菜炒め、味噌玉子、豆腐、チーズ、昆布の煮物、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

20日の夕食