562日目 とんかつはロースに限る - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

昼食はロースカツ定食。とんかつはやはりロースカツが好きです。脂身が無いと食べた木がしません。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

11日の朝食

朝食は、サバの水煮。
昼食は、竹はしのロースカツ定食。
夕食は、鯛、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、チーズ、しじみの味噌汁。

11日の昼食

11日の夕食