560日目 blogさぼっている間も - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

blogサボっている間も、そこそこにアクセスがありました。
生きてます。大丈夫です。笑

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の朝食

朝食は、サラダ、筑前煮、牛肉炒め物、サバの味噌煮、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、COCO'Sでランチ。
夕食は、サラダ、さんまの味付け、きのこと野菜のスープ。

9日の夕食