567日目 昆布 - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

昆布は海草ですが糖質が多いのでダイエットでは要注意。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

16日の朝食

朝食は、昆布の煮物。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、チーズフランク、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、焼き鳥、サラダ、昆布の煮物、野菜と豆腐のスープ。

16日の夕食