357日目 落ちる - 103.0kg

朝の計量で、2.0kg減の103.0kg。

爆食いして増えた分、まずは2kg落ちました。これを継続したいんですが。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

20日の夕食

朝食は、カレールー、ゆで玉子、チータラ。
昼食は、もやし炒め、ハム、あなごの天ぷら、ゆで玉子、豆腐ハンバーグ、海苔、チータラ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、キャベツの蒸し焼き、ハム、サバの水煮、ゆで玉子、海苔、チータラ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。