272日目 今日はマイナス - 101.5kg

朝の計量で、0.5kg減の101.5kg。

昼にご飯付のランチ、夜に糖質が多いトマト、たまねぎ入りのトマトソースなんかを食べてますが、マイナスに持って行けました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

26日の夕食

朝食は、ファミマの半熟玉子と蒸し鶏のサラダ、ジャンボフランク。魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、銀座ライオンのカキフライ・ヒレカツランチ。
夕食は、トマトソース、サラダ、チーズ、海苔、ブロッコリー、ゆで玉子、いわしの缶詰、しじみの味噌汁。
9品目クリア。