249日目 ダイエット法に対する問い合わせ - 102.0kg

朝の計量で、0.5kg増の102.0kg。

正月はどうしても増えてしまいますね。まあ少しは仕方ないかなと考えています。

うちのかみさんが年賀状に私が20kg以上減量した話を書いたら、「どんな事やったの？」との問い合わせがあったそうです。20kgというのは、それなりにインパクトがある数字なんですね。

昨日の食事:
 肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

3日の夕食

朝食兼昼食は、ゆで玉子 3個、寄せ豆腐、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁、いちご大福。
夕食は、すき焼き、焼豚、チーズ、海苔、ゆで玉子 2個、チキン(レモン味)、蒲鉾、栗きんとん、しじみの味噌汁。
前日のしゃぶしゃぶ用に用意した肉があまったので、すき焼き風にしてみました。甘みは砂糖でなく、ラカントで付けています。