248日目 まともな体重計が無い - 101.5kg(参考値)

朝の計量で、0.5kg増の101.5kg。

今朝はまともな体重計が使えなかったので、参考値という事で。

昨日の食事:
 肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

2日の昼食

朝食は、抜き。
起きたのが遅かったのと、夜のしゃぶしゃぶのための買い出しがあったので昼まで食べない事にして抜きました。
昼食は、茄子とネギの蒸し焼き、身欠きニシン、牛焼肉、ゆで玉子、しじみの味噌汁、ラム焼肉、海老、焼豚、昆布巻き、黒豆の煮物、数の子、蒲鉾、厚焼き玉子。後から追加で、白菜のクリームソース煮。
9品目クリア。ちょっと多いかなと思ったら、牛焼肉は4人分のつもりだったそうです。(^^;
夕食は、5品目のミックスサラダ、うの花、ごった煮、ローストビーフ、寄せ豆腐、ベビーチーズ 3個、ゆで玉子 2個、ヨーグルト 250g。
夜食に、しゃぶしゃぶ。