197日目 ボーダーライン - 99.8kg

朝の計量で、変わらずの99.8kg。

ボーダーラインぎりぎりで推移。
ただ、腰周りの脂肪は落ちて来て、腕や脚の筋肉が増えた様にも感じています。同じ体重でも体の組成が変わっている可能性があります。

昨日の食事:

12日の朝食

朝食は、鍋。
昼食は、ファミマのジャンボフランク、6Pチーズ。
夕食は、ファミマのサラダ、ジャンボフランク。