192日目 当初の目標値 - 99.0kg

朝の計量で、0.4kg減の99.0kg。

99kgから100kgの間を漂っていますが、ちょっと食べ過ぎると3桁になってしまうので、95kg台あたりにしたいです。

昨日の食事:

7日の朝食

朝食は、なすとピーマンの蒸し焼き、キャベツの蒸し焼き with玉子1個、フランクフルト 2本、ゆで玉子 2個。
昼食は、COCOSのビーフハンバーグステーキ、ドリンクバー。
ライスは取っていませんが、付け合せのポテトが炭水化物です。
夕食は、おからハンバーグ、サーモンの刺身。