122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年10月29日日曜日
896日目 体が慣れてくる - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
長時間勤務を続けてきたので、体が慣れてきました。投開票日まであと10日。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
12日の朝食
朝食
は、レタス、魚肉ソーセージ、ちーかま、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食
は、シーチキン&コーンサラダ、ファミチキ。
夕食
は、サラダ、チーズ、から揚げ、しじみの味噌汁。
12日の昼食
12日の夕食
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