122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年10月29日日曜日
894日目 衆院選公示 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
久々に日付が変わる前に地元の駅に帰着。とても幸せな気分でした。笑
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
10日の昼食
朝食
は、チーズ。
昼食
は、ステーキランチ。
夕食
は、レタス、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
10日の夕食
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