122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年10月1日日曜日
879日目 かぶりまくり - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
朝食のメニューが前日の夕食と被りまくりです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
25日の朝食
朝食
は、サラダ、鶏のからあげ、おかか、いんげんの胡麻和え、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食
は、レタス、かにかま、メンチ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
25日の夕食
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