690日目 自転車の練習 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

子供の自転車の練習を兼ねて、図書館まで行ってきました。上の娘は乗れる様になっているのですが、下の息子が全然乗れません。普通に歩いていくより3倍以上の時間が掛かりました。少しはましになりましたが、補助輪に頼り切ってしまっているし、まだまだです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

19日の昼食

朝食は、チーズ。
昼食は、キャベツの蒸し焼き、寿司の残り、焼き豚、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、トン汁、あさりのバター蒸し。

19日の夕食