680日目 停滞中 - 104.0kg

朝の計量で、変わらずの104.0kg。

blog更新停滞してます。ダイエットも停滞。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、鮭の西京焼き、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、モスバーガーのモスチキンと竹輪の磯辺巻き。
夕食は、キャベツの千切り、メンチカツ、とんかつ、鮭のマスタードカツ、チーズ、あさりの味噌汁。
9品目クリア。

9日の昼食

9日の夕食