122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年3月20日月曜日
689日目 CD大量買い - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
神保町の古書店で中古CD1枚100円で売っていたので、30枚くらい仕込んできました。この金額だと、ついつい買ってしまいますね。でも、また板が増えてしまいました。(^^;
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
18日の昼食
朝食
は、チーズ。
昼食
は、サラダ、メンチ、ササミカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、 息子の残した寿司、鶏カラ、チーズ。
18日の夕食
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