688日目 ササミカツ - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

今週、サンドラッグで売っている、ささみカツがお気に入りです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

17日の朝食

朝食は、サラダ、トン汁、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミチキ、チーズ。
夕食は、サラダ、メンチ、ササミカツ、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

17日の昼食

17日の夕食