122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年3月7日火曜日
676日目 昼食は一幸 - 104.0kg
朝の計量で、0.5kg増の104.0kg。
昼食は、一幸・富里店。以前、茂原店を使用した事があり、なかなか良かったので使いました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
5日の朝食
朝食
は、サラダ、かにカマ、チーズ入りはんぺん、目玉焼き、ベーコン、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
冷蔵庫の余り物を処分したので品数が増えました。
昼食
は、一幸・富里店にて。
夕食
は、チーズ等。
5日の昼食
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