671日目 微減 - 103.5kg

朝の計量で、0.5kg減の103.6kg。

ちょっと戻しました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の朝食

朝食は、グリーンカレー、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、サラダ、焼き鳥、あじフライ、チーズ、揚げ出し豆腐、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、唐揚げ、白身魚フライ、サラダ。

28日の昼食

28日の夕食