681日目 まとめてup - 104.0kg

朝の計量で、変わらずの104.0kg。

まとめてup中。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の昼食

朝食は、チーズ。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、フランクフルト、チーズ、あさりの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鍋、もやしと豚肉の炒め物、ゆで玉子、チーズ。

10日の夕食