122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年3月20日月曜日
684日目 確定申告 - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
確定申告に行って来ました。PCで書類を作成してから行ったので比較的早かったですが、それでも30分程度待たされました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
13日の昼食
朝食
は、チーズ。
昼食
は、焼き豚と野菜の炒め物。
夕食
は、キャベツの蒸し焼き、焼き豚、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
13日の夕食
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