683日目 増える - 104.5kg

朝の計量で、0.5kg増の104.5kg。

やばい体重です。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の昼食

朝食は、チーズ。
昼食は、レタス、メンチカツ、海老カツ、鮭マスタードカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、レタス、鶏から、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

12日の夕食