90日目 また頑張ります。- 107.5kg

朝の計量で、0.5kg増の 107.5kg。

飲んじゃうと駄目ですね。また頑張ります。

昨日の食事:

朝食は、なす・ピーマンの蒸焼き、サラダ、納豆、ヨーグルト、豆腐の豆板醤・おろしにんにく乗せ、茶碗蒸し、チーズ、めかぶ。
同じ様なメニューが続いていたので、内容を変えてみようかなと思ったのですが、ちょっと量が多かったかなという感じでした。
昼食は、厚焼き玉子焼き 数切れ、豚焼肉(ソース味)。
朝の量が多かったので、あまり食べる気がせず、控えめになりました。
夕食は、サンドラッグの蒸し鶏のサラダ 101kcal、枝豆とほうれん草の白和え 93kcal、チキンバー。