86日目 床で寝ていた - 107.5kg

朝の計量で、0.5kg増の 107.5kg。

家で軽くハイボール1杯飲んでねるつもりだったんですが、気づいたらボトル半分空けて床で寝てました。家飲みは、こうなっても安全な所がいいですね。でも、これじゃ体重は減らないです。

昨日の食事:

24日の朝食

朝食は、キャベツ炒めの玉子・豚肉乗せ(ソース味)。
ラジオ体操に行ったため時間が無かったのでお皿1枚だけになってしまいました。野菜を蒸焼きにしているので、スキレットを使うのに向いているかなと思い久々に使ってみました。盛り付けはうまく行かず、工夫の余地ありです。
昼食は、セブンイレブンの3種レタスのシーザーサラダ 206kcal、サラダチキン(ハーブ) 142kcal。合計 348kcal。
おやつに、たい焼き 1個、ファミマのファミチキ 1個。
夕食は、きゃべつ炒めとうなぎ。