79日目 夏休み突入 - 106.5kg

朝の計量で、変わらず1.0kg減の 106.5kg。

7/18 20:40追加---------------------------
当初、昨日比変わらずと書いてしまいましたが、1.0kg減っていました。瞬間的になるかも知れませんが、まずは最低記録更新で、スタートから15.5kg減っていた事になります。多分跳ね返りがあるでしょうが、また一歩前進しました。
--------------------------------------------

子供たちが夏休みに突入。家の中がうるさいです。また宿題が終わらないとか言って、8月末に大騒ぎするんだろうな。

昨日の食事:
朝食は、さばの塩焼き 2枚、わさび豆腐 1つ、なす焼き 2本、納豆 1パック。
昼食は、食べるタイミングを逸して抜き。
夕食は、セブンイレブンのゴーヤとツナのグリーンサラダ 70kcal、サラダチキン(ハーブ) 142kcal、ヨーグルト 292kcal、あらびきフランクフルト 192kcal。合計　696kcal。昼食を抜いてしまったので、ちょっと多めにしました。それでも2で割ると350kcal程度で少なめになってしまいました。