77日目 再び最低記録へ - 107.5kg

朝の計量で、0.5kg減の107.5kg。

ここの所、体重の変化がありませんでしたが、久しぶりに落ち、前回の最低体重記録に並びました。

昨日の食事:

朝食は、きゃべつ炒めの玉子とじwithベーコン、ほうれん草炒め、納豆、ミニソーセージ。昨日のきゃべつ炒めの際に思いついた玉子とじバージョンをやってみました。キャベツを蒸し焼きにしてから塩コショウで味付けし、脇にベーコンを置いて焼き、玉子を2個乗せてまた蒸し焼きにしました。玉子がちょうど良い感じになったら出来上がり。蒸している時間が長くなったせいか、昨日よりキャベツの甘みがでて美味しかったです。
昼食は、セブンイレブンのグリル野菜のサラダ 188kcal、サラダチキン 124kcal。合計 312kcal。
夕食は、揚げだし豆腐、チーズささみフライ 2個。