962日目 かみさん不調 - 107.0kg

朝の計量で、変わらずの107.0kg。

12/17

かみさんの体調が良くないので、午前中、私が子供たちを連れて外出。昼食はロイヤルホストで食べました。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

17日の朝食

朝食は、鍋、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

昼食は、ロイヤルホストにてランチ。

夕食は、鍋、チーズ、マグロの刺身。

17日の昼食

17日の夕食