2017年2月23日木曜日

664日目 微減 - 102.0kg

朝の計量で、0.5kg減の102.0kg。

ひさびさの微減です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
21日の朝食

朝食は、煮物の残り、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ。チーズ、あさりの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、サラダ、鯖の竜田揚げ、焼き鳥、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

21日の昼食
21日の夕食

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