539日目 久々に終電間際 - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

久々に終電間際の帰宅となりました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

19日の朝食

朝食は、茄子・ピーマンの蒸し焼き、ソーセージ、かにかま、チーズ、冬瓜の味噌汁、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、サンマフライ、メンチカツ、きゃべつの千切り、チーズ。
夕食は、チーズ。