530日目 昼食は高糖質 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

昼食は高糖質でした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、ソーセージ、鯖の水煮、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ほっともっとの海鮮天とじ丼。
夕食は、もやし炒め、焼き鳥、玉子焼き、鶏の唐揚げ、チーズ、マグロ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

10日の夕食