666日目 すき焼き - 103.0kg

朝の計量で、変わらずの103.0kg。

夕食は鍋にする予定でしたが、娘の希望によりすき焼きとなりました。
砂糖は使わず、ラカントを使っているので、糖質は低めです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

23日の朝食

朝食は、サラダ、炒め物、鍋残り、チーズ、さんまの蒲焼(缶詰)、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、すき焼き。

23日の夕食