665日目 増える - 103.0kg

朝の計量で、1.0kg増の103.0kg。

前日減った分以上に増えてしまいました。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

22日の朝食

朝食は、レタス、煮物、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、千切りキャベツ、メンチカツ、鮭フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鍋、チータラ。

22日の昼食

22日の夕食